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2019-01

常吃牛油果对身体健康很有帮助

牛油果其实在早些年是很少吃到的一种水果。这类水果原来都是进口,现在在国内的云南有引进种植。其实,很多人知道牛油果,但是对于牛油果并不是太喜欢,因为牛油果的口感在水...

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2019-01

牛油果超健康的,但是吃多了的后果你知道吗?

牛油果avocado,又称鳄梨,在崇尚健康、护肤、减肥的吃货圈中,成为网红级水果已经多年。2017年,中国进口量已蹿升至3.21万吨。美媒称,2018年销往中国的牛油果将翻倍。一众宣传标语...

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2019-01

牛油果浑身都是宝,但是这一点一定要注意

牛油果浑身都是宝,但是唯一需要注意的是,牛油果虽然真的很好,但不要忽略了其脂肪类食物的本质,毕竟脂肪的含量还是较高,千万别一次吃太多了,尤其正在减肥的朋友,应尽量...

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2019-01

专家说吃牛油果比我们吃巧克力、黄油面包要健

牛油果属于能量密集型水果,脂肪含量特别高,但这些脂肪的主要成分却是对人体非常有好处的不饱和脂肪酸及必需脂肪酸,这对于控制血脂的控制起到很重要的作用。其实也恰好因为...

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2019-01

牛油果被营养学家评价为“最营养的水果”

牛油果被营养学家评价为最营养的水果之一,在西餐中常用它来做沙拉,因此被称为生菜之王。国外一项研究发现,牛油果可以帮助将饮食中的不健康脂肪替换成健康版,牛油果的胆固...

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